1.一切阴虚之症者,或者服食了强力补药引起的阴液亏虚者有极佳的调整作用。
2.妇女更年期、经期内分泌失调,导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥,具有静心养阴、活血生津、润肤驻颜的功效。
3.生活方式不良导致的疾病,如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等的防治。以及夜生活过度、性事过度、烟酒过量等导致的口干舌燥、口苦乏力、神疲心烦,具有滋阴生精,润肺提神、调节体内阴阳平衡之功效。
4.体质虚弱、慢性病人、久病初愈、术后或产后体质虚弱、神疲乏力、反应迟钝、口干眼涩、腰酸背痛、饮食睡眠不佳者,可滋阴壮阳、提高免疫力。
5.工作压力大、工作疲劳、加班熬夜、用脑过度人士,可抗疲劳、恢复体力、振奋精神。对运动员在训练和比赛后出现的疲劳症状有很好的改善作用。
6.中老年人群,能补充人体生理活动基础物质,调理人体机能,消除衰老症状,恢复青春活力。
7.教师、演员等用嗓频繁的职业人员或有呼吸道症状的人群,具有清嗓利咽,恢复嗓音,改善呼吸系统的保健功用。
8.对青少年学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状有很好的改善作用。
9.对白内障、青光眼、视神经炎等各类眼疾患者可起滋阴清热、退翳明目作用。
石斛主要食用方法
1.入膳:煎汤、煮粥、做羹、菜肴。
2.鲜食,即直接嚼吃。味甘而微黏,清新爽口,有渣的话也可以吞了也可以吐掉。
3.泡茶。
4.泡酒。
5.可打成粉状开水冲服。
注意:
无论是泡茶、入汤、泡酒前,最好将石斛拍裂,有利有效成份溶解,建议把渣也吃掉。
石斛常用搭配
1.石斛配花粉,治胃热津亏,消渴,虚热舌绛少津。
2.石斛配麦冬,治胃阴不足之胃脘不适,干呕,舌红。
3.石斛配麦冬、沙参,治热性病口干渴。
4.石斛配忍冬藤,治风湿热痹。
5.石斛配忍冬藤、白薇,治风湿热痹。
6.石斛配沙参、枇杷叶,治肺阴不足,干咳气促,舌红口干等症。
7.石斛配白薇、知母、白芍,治热病后期,虚热微烦,口干,自汗等症。
8.配南沙参、山药、生麦芽,治胃阴不足而见少食干呕,舌上无苔等症。
9.配北沙参、麦冬、玉竹,治肺胃虚弱,舌红口干或无咳无痰,呼吸急促。
10.配生地玄参、沙参,治热病后期,仍有虚热,微汗,目昏口渴或有筋骨酸痛,舌干红,脉软数无力,症状日轻夜重者。
11.配生地麦冬、花粉,治热病胃火炽盛,津液已耗,舌燥,口干或舌苔变黑,口渴思饮。
12.配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡,治阴虚内热之干咳,盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13.石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍,益气养阴,健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14.石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参,有养血柔肝的功效,可用于肝阴肝血不足,症见面色萎黄,肝区隐痛,劳后加重,目眩目干,视物不清,或见夜盲,身倦肢麻。失眠,妇女月经涩少或经闭,唇舌色淡,脉沉细。
15.石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜(或加知母),养血柔肝,缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
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