煮粥吃
枫斗3-5粒、牛肉粒适量。
【制作】
将枫斗浸泡10分钟后切碎,和白米共煮,可再加点新鲜的牛肉粒,煮制1-2小时,在出锅前加入适量盐即可。
【提醒】
枫斗提前浸泡切碎,有助于枫斗有效成分的释放,让身体更好的吸收。
标签: 霍山铁皮石斛
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将枫斗浸泡10分钟后切碎,和白米共煮,可再加点新鲜的牛肉粒,煮制1-2小时,在出锅前加入适量盐即可。
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枫斗提前浸泡切碎,有助于枫斗有效成分的释放,让身体更好的吸收。
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