你可以直接用小芸家的霍山铁皮石斛1-3克泡水喝，可连续冲泡。最后，将铁皮石斛嚼服即可
铁皮石斛可活血化瘀，提高心脑血管功能：石斛含有酯类成分，具有活血化瘀、扩张血管及抗血小板凝结，治疗血栓闭塞脉搏管炎，脑血栓形成，动脉硬化性闭塞等作用。由石斛、金银花等药材提取加工的脉络宁注射液，有清热养阴、活血化瘀等功能。
像一般人用来保健的话，选用小芸家的霍山铁皮石斛，连续吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足。特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况。
霍山石斛在历史上的神农百草经和本草纲目里都有记载是九大仙草之首，在现在称为救命仙草，2012年还曾获得吴邦国委员长的点名美赞，这真的是肯定了霍山石斛当世的价值。霍山石斛对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜，霍山石斛也有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。
最重要的是抗癌！！！(当然是真品正宗货才有此效果)
1。直接嚼食：每次取1粒，嚼至枫斗完全融化于口中充分吸收。2。泡水：使用铁皮枫斗3-5颗反复冲泡后嚼食。3。煎水法：放6-8颗铁皮石斛到煮水器，大水煮开改小火煲约15分钟即可食用，食用枫斗水后把枫斗捞出来放到冰箱保存，可以反复煮水3天，再把枫斗嚼食。
4。煲汤法：铁皮枫斗配上老鸭或猪骨一起煲汤即可。5。煮粥法：取适量铁皮枫斗和大米煮粥即可。
小芸家的霍山石斛，这家店里的霍山石斛我吃过，当时我泡水喝的，连续泡了三天，依然可以在第三天吃和泡水。东西确实是霍山出的，各种企业资质我也看了，我是确保万无一失才买的。
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