霍山铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，也是一种很好的养生滋补品。而铁皮石斛磨粉后更利于人体吸收，可大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度。
铁皮石斛功效作用一：增强免疫力
铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。其中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，铁皮石斛还能提高应激能力，抵抗疲劳，对增强体质有很大帮助。
铁皮石斛功效作用二：清咽利喉
铁皮石斛具有清咽利喉的作用，对于教师及长时间用嗓的人具有一定的护嗓功效。铁皮石斛还能清虚热，利于减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等。
铁皮石斛功效作用五：降低血脂
铁皮石斛中的多糖、生物碱、醌类、芴类等有效成分通过调节，能够有效地清除自由基，降低脂质过氧化产物，从而改善血管内皮功能，可促进循环、扩张血管，提供机体抗氧化能力，而达到降低血脂的作用。
铁皮石斛功效作用六：降低血糖
铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时可以显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药，还能消除糖尿病患者的口干烦渴症状。
铁皮石斛功效作用七：护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
铁皮石斛功效作用八：抗肿瘤
铁皮石斛中生物碱类、多糖类、倍半萜类等多种化合物，对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用，具有较强的抗肿瘤活性，对于肿瘤治疗有辅助疗效，能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用。
铁皮石斛功效作用三：益胃生津
铁皮石斛入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热，是治疗热病伤津、烦渴、胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
铁皮石斛功效作用四：补益脾胃
铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;并且口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
铁皮石斛功效作用九：明亮眼目
铁皮石斛具有滋阴养目的作用，是养护眼睛的佳品。对于中老年朋友而言有防治白内障的作用，对于学生和少儿保护视力的功效显著。
铁皮石斛功效作用十：滋养肌肤
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，能够滋养皮肤，对人体皮肤具有很好的滋润营养作用，面无光泽的人群可以适当食用。
铁皮石斛功效作用十一：延缓衰老
铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。铁皮石斛可通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，以及抑制促炎症因子的释放，从而达到抗氧化，促进免疫，延缓衰老的作用。
铁皮石斛粉功效
01 滋养阴津
铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。可用于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
02 增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
03 护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
04 明亮眼睛
石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
05 抑制肿瘤
临床实践表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
06 病后调补
石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症状的这类群体，以及习惯性便秘都有一定的辅助功能。这是因为铁皮石斛具有的滋养肾阴、平衡阴阳功效，能对他们起到较好的作用。
铁皮石斛粉适用人群
01 工作压力大
工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。
02 亚健康人群
“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。
03 生活方式不良
如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。
04 胃肠疾病者
有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻。
05 妇女更年期
妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮石斛可作为女性滋补养阴的佳品。
06 阴虚人群
中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用。
铁皮石斛粉食用方法
取一平勺铁皮石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。
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