铁皮石斛鲜品榨汁喝下去，基本上当时就会感觉好很多，一个月左右就可以显著缓解很多肠胃问题。脾胃是后天之本，肠胃吸收能力好，并且足够通畅没有宿便和毒素积累，是健康的根本。广泛被老艺术家们用来护嗓养颜。下面为大家介绍铁皮石斛榨汁的方法。
　方法一


　　一：将20G干货铁皮石斛洗净，剪成1-2CM的小段。


　　二：将剪好的铁皮石斛放入豆豆浆机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)


　　三：启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。


　　四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。


　　方法二


　　一：将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。


　　二：将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用)


　　三：启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。


　　四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。


　　如需热饮可延续以下步骤：


　　五：倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。


　　六：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。


　　方法三


　　第一步：取3-4根铁皮石斛(这个量可以榨出两杯左右的石斛汁)，清水洗净，折成2-3厘米小段，放入榨汁机，叶子对眼睛好，也可以放进去一起榨。


　　第二步：加入1000毫升饮用水，也就是两瓶偶有的矿泉水。


　　第三步：启动榨汁机，最好可以榨两到三次，这样有利于将石斛的有效成分充分榨出，利于吸收。

标签：