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月经不调吃铁皮石斛有没有用？能不能吃呢？
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女性出现月经不调，是由于内分泌失调导致的疾病，石斛具有一定的改善体质，月经不调吃铁皮石斛是有一定的辅助作用的，调节机体状况的作用，平时可以适当摄入些，另外平常饮食上要注意清淡，多样均衡，多吃奶制品，豆制品，深海鱼类以及鱼肝油，这样有助于雌激素水平的提高对改善月经不调具有很好的疗效。另外要忌辛辣，生冷，早睡早起，不要熬夜，保证睡眠，保持愉悦的心情，坚持锻炼，注意补铁补血。
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