01
铁皮石斛茶



食材：铁皮石斛若干

做法：将铁皮石斛洗净后切成薄片，以开水冲泡。或加清水煮30分钟，连渣食用。

功效：开胃健脾，降火理气，对咽喉炎症疗效显著。

02
铁皮石斛粥

食材：新鲜铁皮石斛5克，粳米50克，冰糖适量

做法：将石斛、粳米、冰糖加水同熬，待粥成浓稠状即可。

功效：养胃生津，滋阴清热。适用于热病津伤、心烦口渴者。

标签：