1、1-3天


精力充沛、腰腿有力；排便顺畅、肠胃舒适畅；


2、3-7天


改善眼干、眼涩、视力模糊等现在，白内障人群坚持吃；


3、5-15天


失眠症的人，入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒；


4、20天


有各类风湿疾病的人，麻木及疼痛感消失、气血流畅；


5、20-50天


人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人，次数越来越少；


6、1-2个月


尿频、尿急者排尿顺畅、起夜次数减少；


7、1-2个月


色斑、皱纹的人感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少；


8、1-3个月


“三高”及糖尿病患者血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值；


9、1-3个月


脂肪肝、酒精肝患者，肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化；

关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑少量服用。

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